Psychotherapie

Wertvolle eigene Ressourcen entdecken

Jedes Mal, wenn mir zugehört wird und ich verstanden werde, kann ich meine Welt mit neuen Augen sehen und weiterkommen…
Es ist erstaunlich, wie scheinbar unlösbare Dinge doch zu bewältigen sind, wenn jemand zuhört.
Carl Ransom Rogers

Wenn Die Seele erkrankt

Wir alle wünschen uns körperliche und seelische Gesundheit und Unversehrtheit. Im Leben kann es viele Ursachen geben, warum Menschen seelisch erkranken und Hilfe benötigen.

Körperliche Erkrankungen, dauerhafter Stress, Einsamkeit, Krisen, Beziehungsprobleme, Trauma, Ereignisse aus der Vergangenheit oder biologische Veranlagung nehmen Einfluss auf unsere Seele. Daraus können sich psychische Beeinträchtigungen entwickeln.

Genau wie unser Körper kann unsere Seele krank werden. Symptome wie z. B.

Depressionen
Essstörungen
Erschöpfung oder Burnout
Ängste und Panik
Psychosomatische Beschwerden z. B. Schmerzen, Schlafstörungen, Übererregbarkeit …

manifestieren sich.

Der Einfluss von Körper und Seele

In der Psychosomatik werden Krankheit und Gesundheit nicht als zwei unterschiedliche Zustände angesehen, sondern sie stehen in enger dynamischer Wechselwirkung zueinander. Körperliche und seelische Gesundheit und Erkrankungen können sich wechselseitig beeinflussen:

Seelischen Prozessen wird bei der Entstehung und Heilung körperlicher Leiden eine wesentliche Bedeutung beigemessen.
Körperliche Faktoren können für die Entstehung psychischer Störungen und psychischer Stabilität mitverantwortlich gemacht werden.

Krisen machen es oft „not-wendig“, dass wir uns inneren Prozessen zuwenden. Dass wir uns eine neue Haltung und Blickrichtung auf uns selbst erlauben und erkennen, was wir verkörpern.

Mit ganzheitlichem Blick

In meiner therapeutischen Arbeit biete ich Ihnen die Gelegenheit, Ihre Symptome ganzheitlicher zu betrachten: Symptome werden nicht weggemacht, sondern offen gesehen. Wir würdigen sie als helfende und klärende Hinweise, damit Sie mehr mit sich selbst in Einklang kommen, Sie Ihre Ressourcen aktivieren und gesünder zu werden.

Ich möchte mit Ihnen eine vertrauensvolle, sichere Beziehung aufbauen, die Ihnen für Ihre Heilung und für Ihr persönliches Wachstum nutzt. Hier bin ich an Ihrer Seite.
Gemeinsam blicken wir ohne Vorurteil aus Ihrer gegenwärtigen Lebenssituation wenn nötig z. B. auf

Ihre Gefühle und Bedürfnisse,
Ihre Verhaltensmuster und Glaubenssätze,
auf Ihre aktuellen Lebensumstände
zurück auf biografische Ereignisse auf Ihre Herkunftsfamilie.

Wir betrachten Aspekte, die Sie als ganzen Menschen ausmachen und die wieder miteinander in Verbindung kommen dürfen. Das kann Ihr inneres Gleichgewicht stärken und Ihnen eine neue Balance und Ausrichtung geben.

Therapeutische Schwerpunkte

Ich unterstütze Sie u. a. in folgenden Bereichen:

Körperliche und seelische Störungen

Eigene körperliche Erkrankungen oder Pflegebedürftigkeit; Angehörigenberatung
Psychosomatische Symptome, Schmerzsymptome
Stress, Burnout
Erschöpfungszustände
Depressive und ängstliche Verstimmungen
krisenhafte und traumatische Erlebnisse

Zwischenmenschliche Beziehungen

Probleme in Beziehung und Familie, Trennung
Verlusterfahrungen, Tod und Trauer
Einsamkeit
Kontaktprobleme und sozialer Rückzug
Probleme mit Intimität, Nähe und Distanz
Probleme mit Grenzen

Veränderungsprozesse und Sinnfragen

Bewältigung akuter Krisen, Sinnkrisen
Veränderungsprozesse, Übergänge in neue Lebensabschnitte
Persönlichkeitsentwicklung
Selbstfindung und persönliches Wachstum

Integrative Psychotherapie

Psychotherapie bedeutet wörtlich „Behandlung der Seele“ und dient der Linderung seelischer Leiden.

Ich verstehe Psychotherapie (nach dem HPG) als individuellen und ganzheitlichen Prozess, der Sie als Menschen und Ihre Umwelt in ihrer Gesamtheit sieht. Viele Lebensbereiche können einbezogen werden, damit Sie dauerhaft wieder mehr Ausgeglichenheit, Ruhe und innere Stärke finden können.

Ich möchte Ihnen Chancen eröffnen, dass Sie Lebensmut und Ihre Lebensfreude zurückgewinnen und Ihre Lebensqualität steigern können. Damit Sie es wieder leichter mit sich selbst haben. In meiner Arbeit kommen Elemente aus verschiedenen Methoden individuell für Sie zum Einsatz:

gesprächstherapeutischer Schwerpunkt
Tiefenpsychologische Elemente der Transaktionsanalyse
Kommunikationsmodelle
Systemische Instrumente
Aufstellungsarbeit
Körperwahrnehmung

Mit Akzeptanz und Empathie

Keiner weiß besser, was gut für ihn ist, als der Betroffene selbst. Wir können einander also nicht beibringen, was gut für uns ist. (…) Aber wir können einander dabei unterstützen, es selbst herauszufinden.
Carl Ransom Rogers